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2023년 5월 16일
여름 여행은 꿈이 이루어진 것처럼 느껴질 수 있지만 허리가 좋지 않은 우리에게는 끝없는 악몽으로 가는 길일 수도 있습니다.비좁은 카시트와 끝나는 운전 시간 사이에 허리는 휴가를 시작하기 전에 가장 가까운 카이로프랙틱 의사에게 들러야 한다는 것을 거의 간절히 바랄 정도입니다!여름 여행 중 장시간 불편한 자세로 앉아 있을 때 오는 통증과 불편함은 누구도 원하지 않습니다. 다행히도 카이로프랙틱 치료를 통해 통증 수준을 낮추어 여행 내내 편안하게 지낼 수 있는 방법이 있습니다!장거리 여행을 계획할 때 이 놀라운 서비스를 이용할 때 기대할 수 있는 사항은 다음과 같습니다.
로드 워리어 앤 더 스파인에 대한 송가
디지털 환자 차트 모바일 앱을 다운로드하면 환자 포털을 더 잘 관리할 수 있습니다.
오, 로드 워리어의 삶!끊이지 않는 회의, 단조로운 호텔 객실, 괜찮은 Wi-Fi에 대한 영원한 탐구.하지만 우리 로드 워리어들이 너무나 잘 알고 있는 한 가지가 있습니다. 바로 허리의 통증입니다.네, 맞습니다. Spine은 우리가 가장 필요로 할 때 항상 내어주는 믿음직한 동반자입니다.하지만 동료 여행자들을 두려워하지 마세요. Spine의 고민에 대한 해결책인 SpineTone을 찾았으니까요!아니요, 새로운 운동 루틴이나 멋진 다이어트 계획이 아닙니다. 사무실 의자에 부착하고 부드럽게 진동하여 성가신 통증을 완화하는 간단한 장치입니다.이제 사탕처럼 애드빌을 터뜨리던 시대는 이제 작별하고, 고통스럽지 않고 생산적인 여정을 시작하세요
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장거리 자동차 여행을 떠나기 전에 알아두어야 할 사항
그래서, 당신은 긴 자동차 여행을 시작하기로 결정했습니다.축하합니다, 이 용감한 영혼아!액셀러레이터를 타서 모든 것을 뒤로하기 전에 기대할 수 있는 것에 대해 이야기해 봅시다.먼저 노래를 많이 부를 준비를 하세요.머라이어 캐리를 자랑스럽게 만들 수 있는 솔로 가라오케 세션을 말하는 거예요.둘째, 차 안의 울퉁불퉁한 쿠션으로 포근해질 테니 편안한 침대와 베개와는 작별을 고하세요.아, 그리고 간식도 잊지 마세요.간식을 너무 많이 먹어서 진짜 식사를 했는지 의문이 들기 시작할 것입니다.하지만 칩 한 봉지와 누텔라 한 병을 가지고 있는데 누가 균형 잡힌 식단이 필요한가요?농담은 제쳐두고 여행을 즐기고, 다리를 자주 펴고, 아름다운 광경을 모두 감상하는 것을 잊지 마세요.안전한 여행!
허리와 목의 통증과 통증을 줄이는 방법에 대한 팁
목이 한 위치에 영구적으로 달라 붙는 것 같은 느낌을 아십니까?아니면 등이 세상의 무게를 지탱하는 것처럼 느껴질 때?네, 우리 모두 거기 가봤어요.하지만 걱정하지 마세요, 여러분. 새로운 사람이 된 것 같은 기분을 느낄 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다 (좋아요, 조금 덜 아픈 사람일 수도 있습니다).먼저 앉아서 컴퓨터 화면을 쳐다보며 휴식을 취하세요 (스포일러 경고: 그렇지 않습니다).근육을 스트레칭하고 가끔씩 일어나서 움직이십시오.그리고 만약 여러분이 그들의 어깨에 스트레스를 떠맡기는 경향이 있다면, 음, 그 스트레스에 대해 하이킹을 하라고 말하세요!말 그대로 하이킹을 하고 자연에 흠뻑 젖어보세요.등과 목이 고마워할 것입니다.
나에게 맞는 카이로프랙터 찾기
카이로프랙틱 의사를 찾으시나요?걱정하지 마세요. 그냥 웃으세요. 제가 도와드릴게요!자신에게 맞는 것을 찾는 것이 어려울 수 있지만 걱정하지 마세요. 건초 더미에서 바늘을 찾는 것과는 다릅니다.데이트하는 것과 같지만 압박감이 적고 갈라지는 느낌이 더 많이 든다고 생각하세요.당신은 당신을 안심시키고, 당신의 고통을 (말 그대로) 이해하며, 당신을 뻣뻣하게 만들지 않는 사람을 원합니다.데이트와 마찬가지로 완벽한 짝을 찾으려면 몇 번의 시도가 필요할 수 있습니다.그러니 가장 편안한 땀을 흘리고 관절을 터뜨릴 준비를 하세요. 카이로프랙틱 소울메이트를 찾아봅시다!
여행 후 관리 — 이것이 필수적인 이유
아, 포스트 트립 블루스.우리 모두 거기 가봤어요.현실로 돌아오면 갑자기 침대가 더 이상 편안하지 않고, 음식이 맛있지 않으며, 동료들은 모험에서 만난 놀라운 사람들과 비교할 수 없게 됩니다.하지만 동료 여행자 여러분, 걱정하지 마세요. 정상적인 삶으로 돌아가는 고통을 덜어줄 수 있는 방법이 있습니다.먼저 진지한 자기 관리에 빠져보는 것이 좋습니다.긴 목욕을 하거나 마사지를 받거나 좋아하는 TV 프로그램을 마음껏 시청해 보세요.둘째, 다음 여행 계획을 세워보세요!다른 것을 기대하는 것만큼 여행 후 우울함을 덜어주는 것은 없습니다.마지막으로 추억과 사진을 친구 및 가족과 공유하는 것을 잊지 마세요.경이로움을 되살리는 데 도움이 될 뿐만 아니라 다른 사람이 자신만의 모험을 떠나도록 영감을 줄 수도 있습니다.잠시만 기다려주세요. 여행 후 블루스는 영원히 지속되지 않습니다
!시사점 — 통증으로 인해 여름 여행을 즐기는 데 방해가 되지 않도록 하세요!
여름은 여행과 야외 모험을 즐기기에 완벽한 계절이지만, 물집이나 햇볕에 그을린 듯한 통증만큼 즐거운 시간을 망치는 것은 없습니다.통증으로 여름의 즐거움을 저해하지 마세요.편안한 신발과 충분한 휴식 시간으로 발을 쾌적하게 유지하고 비치 발리볼처럼 구워지지 않도록 자외선 차단제를 바릅니다.다른 모든 방법이 실패한다면 아이스크림이 모든 질병을 치료하는 것으로 알려져 있다는 것을 기억하십시오 (과학적으로 입증되지는 않았지만 한 번 시도해 볼 가치가 있습니다).그러니 고통으로 인해 여름이 제공하는 모든 것을 즐기는 것을 멈추지 마세요. 밖으로 나가 잊을 수 없는 추억을 만드세요
!여름은 길을 나서서 인생이 제공하는 모든 것을 탐험하기에 가장 좋은 시간입니다.약간의 계획과 부지런함만 있다면 장거리 운전의 모험을 받아들이고 완전히 피할 수는 없더라도 척추의 통증과 통증을 최소화할 수 있습니다.여름 여행 전, 도중, 후에 경험이 풍부한 카이로프랙틱 의사와 함께 일하는 것은 좋은 척추 건강에 필수적입니다.그래서 뭘 기다리고 있니?운동화를 끈으로 묶고 연료를 채우고 이번 여름에 자동차가 얼마나 멀리 갈지 확인해 봅시다!유일한 한계는 열린 도로 자체입니다.여행이 멋진 풍경과 재미있는 경험으로 가득 차길 바랍니다. 아, 그리고 척추 통증 한 점 없이 말이죠
!그리고 도움이 필요할 때 언제든지 저희 사무실에 있다는 것을 잊지 마세요. 전화만 주시면 됩니다.
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